Nadrealisti su ovom tehnikom željeli nadvladati ograničenja racionalnog uma. Slična tehnika zvana spontani crtež javlja se i u art terapiji. Predlažemo nekoliko načina koje možeš isprobati.
Art terapija
Crtanje mandala za početnike (video radionica)
Crtanje mandala je izuzetno opuštajuća tehnika, a uz to je vrlo jednostavna i ne zahtjeva poseban talent. Nauči kako nacrtati vlastite mandale koristeći našu besplatnu mrežu koja će ti olakšati crtanje.
Bojanke za opuštanje od stresa za odrasle i djecu
U ovome članku predstavljamo dobrobiti bojanki za odrasle, pregled alata i tehnika koje možeš koristiti za bojanje te brojne besplatne bojanke koje možeš odmah preuzeti i početi bojiti!
Kako (i zašto) voditi vizualni dnevnik?
Vizualni dnevnik je bilježnica koju ispunjavamo tekstovima, crtežima, fotografijama, izrescima iz časopisa i drugim elementima kako bi dokumentirali svoje misli, emocije, okolinu, želje i planove. Ova metoda bilježenja informacija prikladna je za svih, bez obzira na talent i iskustvo.
Crtkanje: jednostavna tehnika za bolje pamćenje i raspoloženje
Crtkanje (en. doodling) je jednostavna metoda vizualnog izražavanja koju ljudi najčešće koriste polu-svjesno, razmišljajući o drugoj temi ili pak slušajući nečije izlaganje, gledajući TV itd. U ovom članku pojasniti ću što je to crtkanje, koje su njegove prednosti i pokazati vam nekoliko osnovnih i naprednih tehnika.
Vizualni alati za inspiraciju, motivaciju i rješavanje problema
Ne moraš objavljivati sadržaj na internetu ni biti likovno nadarena da bi vizualne alate koristila u svom svakodnevnom životu. U nastavku ću spomenuti nekoliko korisnih vizualnih alata, a u narednim člancima ćemo posebno predstaviti svaki od njih.
